؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| الشاى الاخضر

الشاى الاخضر فوائد ومميزات

الشاي
الأخضر والأسود يأتيان من نبتة واحدة إلا أن الشاي الأخضر يجفف خلال
الأربعة والعشرين ساعة من قطفه حتى لا يتخمر (كالشاي الأسود) وحين يتعرض
للتجفيف (فى الهواء الساخن) تضغط أوراقه وتجعد ويتقلص حجمها إلا أنها تظل
كما هي فى تركيبها لم يطرأ عليها أي شئ.

وحين يذكر الشاي الأخضر تذكر معه فوائده العظيمة للصحة والتى يكتشف منها الجديد كل يوم.

فوائد الشاي الأخضر:

* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على
مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية
وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.

* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.

* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة
الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي
تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض
باركنسون.

* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم
البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها
صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان
الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.

* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.

* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.

* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع
عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل
أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر
ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي
الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي
يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على
المدى الطويل)

* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر
يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد
الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.

* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.

* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي
الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي
البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على
نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.

* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة

* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفى

طريقة عمله

غلي الماء لوحدة ثم يوضع السكر في الابريق و يسكب علية الماء المغلى ثم يغلى مرة اخري

بعد غليان الماء و السكر ينزل من النار ويوضع علية الشاي سواء كان اوراق او اكياس

طبعا الكمية سواء للسكر او للشاي حسب الذوق

المهم بعد وضع الشاي على السكر المغلى في الماء يتم الانتظار حوالى 5 دقائق حتى يحمر الشاي

ثم يصفى او يوضع في براد آخر]